Yoga et maternité / parentalité

De la grossesse au post-natal

Yoga prénatal

Je propose aux personnes enceintes un yoga prénatal doux, en toute sécurité et bienveillance. La séance est adaptée à la grossesse. Elle accompagne les personnes enceintes durant cette période et donne des clés pour la naissance (respiration, méditation, connexion à soi et son bébé, écoute du corps).

En séances privées, je peux proposer des séances en duo avec le/la partenaire pour ressentir et accompagner la personne enceinte dans ses sensations et son vécu de sa grossesse. C'est un moment de partage et d'écoute avec le co-parent.

Yoga Postanal

Le yoga postnatal peut se pratiquer dès les premiers instants suivants la naissance. La pratique est adaptée à chaque parent, en fonction de ses besoins. C'est un moment pour iel, pour se retrouver.

Le bébé peut être à proximité ou sur les genoux si la maman allaite ou qu'elle n'a pas de possibilité de garde. La pratique restera bénéfique et comme un cadeau précieux pour la maman.

Je suis aussi doula!

J'accompagne les familles durant la grossesse et la période du post-partum.

Pour en savoir plus, c'est par ICI.