Yoga pour adultes

Mes propositions

Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique où le flot du souffle va guider des séquences de mouvements créant les postures ou asanas en sanskrit.

Je propose un enseignement adapté aux besoins de chacun.e, avec bienveillance, respect des corps et où chacun.e est invité.e à trouver son rythme et ce qui lui fait du bien.

Ma pratique du Vinyasa s'inspire aussi parfois du Hatha yoga.

Yoga doux

Proposer un yoga doux, quel que soit l'âge, le genre ou la condition physique.

Se reconnecter à son corps et à son être en douceur, avec authenticité et sincérité.

Cours proposés: Séances récurrentes